Descrição
O DVD Professional Gym
Ball Mercur apresenta aulas completas, incluindo todas as etapas dos exercícios
utilizando a Professional Gym Ball, além de dicas e orientações. As séries nele
contidas contam com a coordenação da Equipe Carla Lubisco, especializada na
promoção de saúde, bem-estar e boa forma.
Características:
Duração:
- 30 minutos.
Diferenciais:
- O treinamento é dividido em quatro níveis: básico, intermediário, avançado e
especiais para a 3ª idade, com exercícios de alongamento, postura, equilíbrio e
fortalecimento.